セトリ
Sabaton THE TOUR TO END ALL TOURS5月13日(土)03:00 ドイツ ケルンLanxess Arena
01:BABYMETAL DEATH
02:メギツネ
03:PA PA YA!!
04:Divine Attack - 神撃 -
05:Monochrome
06:ギミチョコ！！
07:Road of Resistance
Markus@Mahqz
Ok, Babymetal sind noch ein bisschen spezieller als ich sie erwartet habe.
2023-05-13 03:15:58
Kerstin 🎓@CheekyChemist
as second opener for . Very different from the usual stuff, but fun! Now on to the main act 🤘🏻🤘🏻
2023-05-13 03:50:28
Raynt【GER VTUBER】@RayntProd
I had the chance to watch and live, absolutely great show and I loved to hear them live
2023-05-13 03:54:16
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トイズファクトリー
2023-06-14
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2023-06-14
コメント
※モッシュッシュコメントでお願いします（激しいモッシュコメントではなく楽しいモッシュッシュコメント）
アンタも凝りなく良く来るねエ
コメントの発想がガラガラ
老眼改善する簡単トレーニング
老眼を改善、回復するために自分でできる簡単なトレーニング方法をご紹介します。
目のストレッチ
目のピント調節機能を働かせるために、10分に1回程度、意識的に目のストレッチを行いましょう。
＜やり方＞
① 手元にピントを合わせます。
② 視線をギリギリピントが合う遠い位置に動かします。
③ 視線を手元に戻します。
※メガネやコンタクトをつけたままでも問題ありません。
※視線は、水平だけでなく、天井など上へ向けるのもおすすめです。
100均メガネを使う方法
100円均一ショップで売っている老眼鏡を使って簡単にできます。ピント調節で緊張状態となっている毛様体筋をほぐすことで、症状を改善させます。ぼやけた焦点の合わない状態をわざと作って、ピントをリセットする方法です。
＜やり方＞
① まず、100均で売っている＋2度の老眼鏡を用意します。
② メガネやコンタクトをつけている場合はその上から、①の老眼鏡をかけます。
③ 1m以上離れている景色や、ポスターなどをぼーっと眺めます。
※毎日5分を目安に、就寝前に行うと効果的です。